{"id":1431,"date":"2017-11-28T19:57:59","date_gmt":"2017-11-28T18:57:59","guid":{"rendered":"http:\/\/www.zss14.pl\/?page_id=1431"},"modified":"2018-02-13T19:34:05","modified_gmt":"2018-02-13T18:34:05","slug":"degustacja-zdrowych-sokow","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.zss14.pl\/?page_id=1431","title":{"rendered":"Degustacja zdrowych sok\u00f3w"},"content":{"rendered":"

W czwartek 23.11.2017 roku ka\u017cdy ch\u0119tny m\u00f3g\u0142 skosztowa\u0107 wybrany przez siebie pyszny i zdrowy sok. Wystawione by\u0142y one na stoliku w holu i serwowane przez nauczycieli z uczniami, kt\u00f3rzy je wcze\u015bniej przygotowali. Obok ka\u017cdego napoju znajdowa\u0142y si\u0119 informacje na jego temat. Poni\u017cej mo\u017cna zapozna\u0107 si\u0119 z ich w\u0142a\u015bciwo\u015bciami. Zach\u0119camy do sporz\u0105dzania tego typu sok\u00f3w.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

JAB\u0141KO, OG\u00d3REK, MI\u0118TA<\/strong><\/span><\/p>\n

Nie pozw\u00f3l by zm\u0119czenie popsu\u0142o ci dobry nastr\u00f3j!<\/span><\/p>\n

Jab\u0142ka w oko\u0142o 10% z\u0142ozone s\u0105 z reguluj\u0105cych nastr\u00f3j w\u0119glowodan\u00f3w. Sok z tych owoc\u00f3w zawiera dodatkowo du\u017c\u0105 dawk\u0119 fruktozy-\u017ar\u00f3d\u0142a energii.<\/span>
\n Og\u00f3rek zawiera du\u017co magnezu-minera\u0142 wspomagajacy tworzenie si\u0119 neuroprzeka\u017anik\u00f3w w m\u00f3zgu.<\/span>
\n Mi\u0119ta to \u015bwietny dostawca cynku wzmagajacego czujno\u015b\u0107 i witaminy B1, kt\u00f3ra pomaga naszemu organizmowi przekszta\u0142ci\u0107 glukoz\u0119 w energi\u0119.<\/span><\/p>\n

SK\u0141ADNIKI OD\u017bYWCZE:<\/span>
\n WITAMINY B1, B2, B3, C, K<\/span>
\n BETA-KAROTEN, KWAS FOLIOWY; WAP\u0143, MAGZEZ, \u017bELAZO, MANGAN, FOSFOR, POTAS, SELEN, KRZEMIONKA, S\u00d3D, CYNK; FRUKTOZA; KWAS JAB\u0141KOWY.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

SOK Z KISZONEJ KAPUSTY<\/strong><\/span><\/p>\n

Kiszony sok to bogactwo witaminy C, K2, witamin z grupy B (B1, B2, B3, B6, B12), kwas\u00f3w organicznych. Kwas mlekowy, octowy i inne kwasy powsta\u0142e w wyniku fermentacji zatrzymuj\u0105 rozw\u00f3j bakterii chorobotw\u00f3rczych. Nie mo\u017cna te\u017c zapomnie\u0107, \u017ce kiszony sok z kapusty wprowadza do naszego organizmu kolonie po\u017cytecznych laktobakterii.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

POMARA\u0143CZA, KIWI, MARCHEWKA<\/strong><\/span><\/p>\n

Ochrona odporno\u015bci<\/span><\/p>\n

Pomara\u0144cze znane s\u0105 z wysokiej zawarto\u015bci witaminy C.<\/span>
\n Kiwi to owoc bogaty w beta-karoten chroni\u0105cy DNA przed uszkodzeniami.<\/span>
\n Marchewki posiadaj\u0105 dzia\u0142anie przeciwnowotworowe.<\/span>
\n Po\u0142\u0105czone w jednej szklance pomog\u0105 nabra\u0107 odporno\u015bci, wzmocni\u0105 organizm w walce z przezi\u0119bieniem oraz odbuduj\u0105 odporno\u015b\u0107 po przebytej chorobie.<\/span><\/p>\n

SK\u0141ADNIKI OD\u017bYWCZE<\/span>
\n WITAMINY B1, B3, B5, C, E, K, BETA-KAROTEN, KWAS FOLIOWY; WAP\u0143, MAGNEZ, \u017bELAZO, POTAS<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

DYNIA, PIGWA, JAB\u0141KO<\/strong><\/span><\/p>\n

Pigwa – zawarta witamina C wspomaga wydajno\u015b\u0107 uk\u0142adu odporno\u015bciowego i gojenie ran. Witaminy z grupy B maj\u0105 dzia\u0142anie krwiotw\u00f3rcze i chroni\u0105 przed infekcjami. Wap\u0144 jest budulcem ko\u015bci, a potas dodatkowo wspomaga uk\u0142ad nerwowy. \u017belazo chroni przed niedokrwisto\u015bci\u0105, a magnez odpowiada za funkcjonowanie uk\u0142adu nerwowego i mi\u0119\u015bniowego. Pigwa posiada tak\u017ce pektyny, b\u0119d\u0105ce rozpuszczalnym w wodzie b\u0142onnikiem, kt\u00f3ry odpowiada za usuwanie toksyn i metali ci\u0119\u017ckich z organizmu. S\u0105 one tak\u017ce stosowane w profilaktyce przeciwnowotworowej. Ponadto pigwa wykazuje dzia\u0142anie bakteriob\u00f3jcze, \u0142agodzi podra\u017cnienia sk\u00f3ry i wspomaga walk\u0119 z infekcjami g\u00f3rnych dr\u00f3g oddechowych. Regeneruje r\u00f3wnie\u017c w\u0105trob\u0119, obni\u017ca poziom cukru i cholesterolu.<\/span>
\n Dynia stanowi idealny sk\u0142adnik menu os\u00f3b dbaj\u0105cych o zdrowie i figur\u0119. Dynia jest bardzo bogata w prowitamin\u0119 A (beta karoten) i bogata w witaminy z grupy B (B1, B2, B5, B6), witamin\u0119 E i C. Poza tym, dostarcza wielu sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych, takich jak: magnez, mied\u017a, mangan, potas i fosfor.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\"received_1743446712345668\" <\/a> <\/div> <\/div>
\"received_1743446699012336\" <\/a> <\/div> <\/div> <\/div>
\"received_1743446682345671\" <\/a> <\/div> <\/div>
\"received_1743446659012340\" <\/a> <\/div> <\/div> <\/div> <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

W czwartek 23.11.2017 roku ka\u017cdy ch\u0119tny m\u00f3g\u0142 skosztowa\u0107 wybrany przez siebie pyszny i zdrowy sok. Wystawione by\u0142y one na stoliku w holu i serwowane przez nauczycieli z uczniami, kt\u00f3rzy je wcze\u015bniej przygotowali. Obok ka\u017cdego napoju znajdowa\u0142y si\u0119 informacje na jego temat. Poni\u017cej mo\u017cna zapozna\u0107 si\u0119 z ich w\u0142a\u015bciwo\u015bciami. Zach\u0119camy do …<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1431","page","type-page","status-publish","hentry","column","threecol"],"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/P8RxGB-n5","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.zss14.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1431","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.zss14.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.zss14.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zss14.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zss14.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1431"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.zss14.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1431\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1438,"href":"https:\/\/www.zss14.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1431\/revisions\/1438"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.zss14.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1431"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}